יוגה לנשים בהריון

המהות של יוגה לנשים בהריון הריון הוא תקופה של שינוי, של התרגשות רבה הכוללת  את הצפייה לתינוק חדש אך גם את החששות, הפחדים, מצבי רוח המשתנים בקיצוניות, אי נוחות, כאבים פיזיים ועוד… תרגול היוגה מחזק את הגוף, מאריך את השרירים ויכול להקל על בחילות, כאבי גב, מפרקים ומסייע לגופך להסתגל…

קרא עוד

הכנה ללידה טבעית

נשים אשר מחליטות ללדת לידה טבעית ללא התערבות רפואית, בוחרות ללדת ברוב המקרים בסביבה אוהדת ונינוחה כמו מרכזי לידה טבעית או ללדת בבית. במרכזים אלו או בביתן הן חופשיות להסתובב, לשנות תנוחות, לבחור בין לידה במים או מחוץ למים, לשתות ולאכול על פי הרגשתן ולפי רצונן. במכרזי לידה טבעית דופק…

קרא עוד

ההשפעה של חומצות שומן אומגה שלוש על ההנקה

תקציר של מחקר הבוחן את ההשפעה של חומצות שומן אומגה שלוש  על ההנקה ההשפעה של צריכת חומצות שומן מסוג DHA אצל נשים בזמן הריון או הנקה על התפתחות העובר או התינוק מטרת המאמר הינו לבחון מחקרים קיימים בתחום במטרה לקבוע האם צריכה של תוספים של DHA בזמן ההריון וההנקה, תתרום להתפתחות…

קרא עוד