שיקום ארוך טווח וטיפול בנפגעי עמוד שידרה Incomplete

אנשים שנפגעו בעמוד השידרה מחולקים לשני קבוצות עיקריות: Complete  ו- Incomplete. פגיעה שלמה (Complete) מתארת אדם שעמוד השידרה שלו כבר אינו פעיל או מתפקד מהמקום בו התרחשה הפגיעה ומטה עד הרגליים. הכוונה היא שחוט השידרה עבר טראומה חזקה וקיים נתק ולכן מסרים חשמליים שמגיעים מהמח אינם יכולים לעבור לאיברים מסוימים.…

קרא עוד

תהליך אימון אישי

כל אחד מאיתנו מגיע למצבים של שפל בחייו. בין שמדובר במשבר מתמשך בתחום האישי, ובין שמדובר בחוסר הצלחה להזיז את המיזם העסקי שלנו. לעיתים אנו נדרשים לשינוי בתפיסת החיים שלנו ביחס לזוגיות, חברה או משפחה, ולעיתים מדובר יותר בהנעה ומוטיבציה הנדרשת שלנו כדי לצאת ממצב עסקי כלכלי לא נעים אליו…

קרא עוד

גלילי פילאטיס ויוגה לשימוש ביתי

השילוב המנצח – גלילי פילאטיס ויוגה הציבור בישראל וברחבי העולם נעשה מודע לחשיבות הרבה של הפעילות הגופנית ותרומתה הרבה לשיפור אורח החיים, ממחקרים רבים שנערכו עולה כי פעילות ספורטיבית קבועה תורמת לשינויים במצב הבריאות, מביאה להפחתה במשקל, משפרת את היכולת הספורטיבית, מייעלת את התנועתיות היומיומית, מקצרת תהליכי שיקום מפציעה ועוד…

קרא עוד

השתנות הדופק וצריכת החמצן בעת ביצוע מאמץ

ניתוח מעבדה אשר בחנה את השתנות הדופק וצריכת החמצן בעת ביצוע מאמץ מטרות המעבדה הייתה לבחון את השתנות צריכת-החמצן והדופק, במעבר ממנוחה למאמץ ולאחר מכן במעבר ממאמץ אחיד אל שלב ההתאוששות ממנו. כמו כן  היינו צריכים ללמוד אודות הדרך הנכונה לחשב צריכת חמצן במנוחה, צריכת חמצן במאמץ, גרעון חמצן וצריכת…

קרא עוד

מוטיבציה , דרך קביעת יעדים מודעת

העבודה מתמקדת ביחסים בין הצבת מטרות מודעת לביצוע משימות עבודה. . מתבססת על מחקרים שנעשו על תאוריות מוטיבציה. מאחר והמוטיבציה הוא תהליך פנימי קשה מאוד למדוד אותה. השאלה כיצד אפשר להגדיר במדויק דיווחים אינטרוספקטיביים(שקשורים להתבוננות עצמית ורגשותיו הפנימיים ) של האדם? מודעות לא יכולה להיות סיבה לפעולה ואירועים מנטליים פנימיים…

קרא עוד

למה פדומטרים (מד-צעד) עובדים

למה פדומטרים (מד-צעד) עובדים?”- הסתכלות על פקטורים הקשורים לפעילות גופנית מוצלחת. תקציר תוצאות של שני ניתוחים מטא- אנאלסיס אשר התמקדו בתוכניות מבוססות פדומטר. ניתן להסיק שהשימוש בפדומטר עובד ויעיל בהקשר לפעילות גופנית. נמצא, כי כאשר אנשים משתתפים בתוכניות מבוססות פדומטר, הם מבצעים יותר פעילות גופנית, ובנוסף לחץ הדם והמשקל יורדים.…

קרא עוד