פיתה לשיווי משקל

כרית (פיתה) שיווי משקל כרית שיווי משקל, המכונה לרוב “פיתה שיווי משקל” הינה אביזר שימושי מאוד לפיזיותרפיה, למתאמנים בחדר הכושר ואפילו באימוני כושר של קבוצות ספורט מקצועניות. הפיתה משמשת ביעילות באימונים שונים כמו יציבה נכונה, חיזוק שרירי היציבה ומניעת נקעים בקרסול, ובחיטוב הגוף. ניתן להתאמן בעזרת הכרית בנעליים או יחפים…

קרא עוד

החשיבות שבשחרור משקל תמידי אל האדמה

מדוע חשוב לאפשר למשקל הגוף לרדת אל האדמה , והאם הוא אינו יורד בכל מקרה? כמובן שמקל גופו של כל אדם קיים תמיד, ובין אם האדם רוצה או לא רוצה -משקל הגוף תמיד יורד אל האדמה כתוצאה מכוח המשיכה. אולם, חשוב לי להסביר מדוע המצב בפועל הוא שונה ומדוע יש…

קרא עוד